こんばんは、AiryLove のレイです！


なんだか、胃もたれか何かわかりませんが
お腹の辺りが苦しいというか違和感があるそんな今日この頃です。

近所の精肉店でお弁当が売ってるのを知ってから、揚げ物を食べる機会が増えたからでしょうか…

ということで、野菜を多めに食べて今日はしめにヨーグルトを食べようと思い気合いを入れて買ってきました！

しかも、脂肪ゼロ！
AiryLove の筋トレセラピストのシンさんも安心して食べられそうです。

ですが…！
さっき食べてから思ったのですが、胃もたれにヨーグルトって効果あるんですかね？w

それが気になり今日はこのお話しをしてみましたw

どなたかご存知の方、ご意見お待ちしております！
それでは今日はこの辺でおやすみなさい。

皆さんもバランスの良い食事をして胃もたれには気をつけてください。

今日もご覧いただきありがとうございました！



AiryLove レイ



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