こんばんは。
深夜モードのAiryLoveのシンです。
日記開いていただきありがとうございます〜








いやぁ〜…それにしても雨ですね。
今週はずっと雨がぱらつきそうな展開です。

低気圧ということも相まって気分があまり優れなかったり。いつもより少しダルおもなテンションだったりする人もいますでしょうか。まずは食事睡眠と、自分へのプチプレゼントで少しずつ気分を上げていきましょや。








そんなみなさまに！すこーしテンションが上がるとっておきの必殺技をお教えさせていただきます。それは。





「あのコロンビアのクイズの人と同じポーズを取ってみよう」
です。





これだけで何を言ってるのか分かった人は、世代ですかね？笑
もしくはネットの偉大なる住民でしょうか。

ちんぷんかんぷんな方もいらっしゃると思うので、そんなあなたは一旦この画面を閉じて、Googleで「コロンビア クイズ」と画像検索してみてください。

多分上から4つくらいが全て、「コロンビアと答えてドヤ顔でガッツポーズをしている男性」で埋め尽くされていると思います笑








要はそう！
「ガッツポーズをしてみよう」
です。

ハーバード大学やNASAの研究では、いま自分の気持ちが下がっていたとしても、ガッツポーズをするだけで気分が上がるということが分かってるとか。

無理矢理にでも口角を上げるだけで気分が上がる、というようなことを聞いたことがある方もいるかもしれませんが、それの行動版！

行動によって「いまは元気なんだ！」脳が反応して、
気分も同時に上がっていくみたいです。








あの画像の人のようにデカデカとやるのが一番いいのですが…ちょっと恥ずすぎるという方は小さなガッツポーズでも可です笑

少し元気がないときにこそあえてガッツポーズをしてみる、
ぜひお試しあれ。





よし、日記終了 ٩( 'ω' )و



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