こんばんは！
写真のオシャレスポットを撮影した時に周りがカップルだらけだったのですが、「いいもん！僕は筋肉といつも一緒だもん！」と思うことで、何とか冷静を保てると思ったら大間違いです。AiryLoveのシンです。

日記ひらいていただき、ありがとうございます〜。








最近知った、夜なかなか寝付けない時にゴリ押しで寝る方法を共有します。科学的に基づいた方法なので、今回はオカルト的なお話じゃないよ。

軍隊など、緊迫した状況のなか無理矢理にでも寝ないといけないような場面でも、実際に使われていた方法だとかなんとか。








ポイントは脳に、「こいつまじ寝かせないとやべぇな…」と錯覚させることのようです。名前はちょっと忘れてしまったのですが、具体的な方法はこちら↓








まず何でもいいので言葉を一つ決めます。
今回はじゃあ、「キスマーク」にしますね。興奮して寝れないという方は本末転倒なので、「おじさん」とかにしておいてください。

でその思い浮かべた言葉の一文字目から順番に、その文字が頭文字になる言葉を、頭の中でどんどん思い浮かべていく、です！
どう言うことかと言うと！





さっきの「キスマーク」であれば、まず「き」から始まる物をどんどん頭に思い浮かべていきます。黄色…機械…木…みたいに。

この時のポイントは２つで、「頭の中で本当に鮮明に思い浮かべること」と「なるべく前のと関係ないものを思い浮かべていく」です。





黄色だったらその色を鮮明に想像したり。黄色の次に黄緑色を思い浮かべると色つながりで関連性があるので、記者…菊…というような流れですね。

「き」が思い付かなくなったら、今度はその次の「す」で同じことの繰り返し。これをやっていくといつの間にか寝ている、みたいです。。。








こうやって、何の関連性もないものを次々に頭に思い浮かべることで、脳が「あ、こいつ疲れすぎてバグってるわ。寝かせんとやばい。はよ寝て寝て！！」という働きをするとか。なんか愛くるしいな、脳。








明日早く起きないといけないのに全然寝付けない！みたいな日にぜひお試しあれ。ホントは自然と眠れるのがいいんだけど、お薬などにも頼らない、腕力のみのパワープレーをトライしてみてくだされ。



じゃまた！



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