こんにちは！
一番気持ちいい筋肉痛の部位は腹筋です。AiryLoveのシンです。

日記覗いていただきありがとうございます！



定期で実施している「抗原検査」。問題なく陰性でした！ 引き続き安心してお越しいただけるよう、体調管理を徹底していきます〜



上に線が一本表示されるのが「陰性」の表示です。
夜に撮ったので若干眠そうですね。






何の取り止めもない雑談ですが、
最近トレーニングの時間を変えようかなと。。。
いつもは日付変わって1時前後くらいから始めてますが、
まあ普通にもっと早い時間にやって早めに寝たほうが、
筋肉ちゃんのためにもいいよね…笑

とはいえ深夜帯は空いてるし時間も取りやすいので、
23時過ぎとか…かなぁ…



ま、こういうのは一気にガッと変えるんじゃなく
徐々に変えていくのが良きですね！
少しづつ早める意識で頑張っていきますん。






じゃまた♪



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