Diary
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「はるま」の写メ日記

#はるま #AiryLove
2021年10月12日 20:21
【心の悲鳴】
  • どうも、ようやく秋来ました!?、AiryLoveの『はるま』です。


    みなさん今日も1日お疲れ様でした。火曜。急に寒かったですねえ!

    さて今日も、僕が大切にしているちょっとした感覚・考えを書いていきたいと思います。


    心が悲鳴をあげて、どうしてもやりきれなくて、しんどいなというときって多々ありますよね。解決策を考えたり、新しい目標を立てたりすることもできなくて、小さな行動をとることすらままならないとき。

    そんなときは、決して無理せず、食べたいものを食べて、見たいものを見て、聞きたいものを聞いて、眠りたいときに寝る。それが一番だと思います。穏やかに、ストレスのかからないことをする。

    画期的な打開策は見つからないかもしれないけれど、そうやって静かに時間を少しずつ重ねることで、落ち着いて息をすることができる自分を取り戻せると思います。ちょっと頑張るのはそれからで大丈夫。

    心が悲鳴をあげているときほど、負荷なく穏やかに過ごしましょう。


    それだけ!それでは皆さんよき夜をお過ごしくださいね!読んでいただきありがとうございました。またふらっと覗きに来ていただけたら嬉しいです。


    何卒!

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